 |
| UMUR 0-6 BULAN HANYA BERIKAN ASI |
Cara Yang Tepat Memberi Makan Anak Yang Baik dan Sehat
A. UMUR 0-6 BULAN HANYA BERIKAN ASI
 |
| UMUR 0-6 BULAN HANYA BERIKAN ASI |
 |
| UMUR 0-6 BULAN HANYA BERIKAN ASI |
- Berikan ASI yang pertama keluar dan berwarna kekuningan (kolostrum).
- Berikan hanya ASI (ASI Ekslusif)
- Jangan beri makanan/minuman selain ASI
- Susui bayi sesering mungkin
- Susui setiap bayi menginginkan, paling sedikit 8 kali sehari.
- Jika bayi tidur lebih dari 3 jam, bangunkan, lalu susui.
- Susui dengan payudara kanan dan kiri secara bergantian
- Susui sampai payudara terasa kosong, lalu pindah ke payudara sisi lainnya.
B. UMUR 6-8 BULAN
 |
| Terus berikan ASI UMUR 6-8 BULAN |
 |
| Makanan Bayi Umur 6-8 Bulan |
- Terus berikan ASI
- Mulai berikan makanan pendamping ASI (MP-ASI) Contohnya bubur susu dan bubur tim yang dilumat.
- Berikan MP-ASI secara bertahap sesuai umur. seperti petunjuk berikut:
Umur
|
Bentuk
Makanan
|
Berapa
kali sehari
|
Berapa banyak setiap kali
makan
|
6-8
Bulan
|
ASI
Makanan lumat
(bubur lumat, sayuran, daging dan buah yang dilumatkan, biskuit, dll)
|
Teruskan
pemberian ASI sesering mungkin
Makanan lumat 2-3
kali sehari
Makanan
selingan 1-2 kali sehari (jus buah,
biskuit)
|
2-3 sendok
makan secara bertahap bertambah hingga mencapai 1/2 gelas atau 125 cc setiap
kali makan
|
Catatan:
1 Berikan ASI
terlebih dahulu kemudian MP-ASI
2 Jika bayi
tidak mendapat ASI karena alasan medis, berikan tambahan 1-2 gelas susu perhari
dan 1-2 kali makanan selingan
 |
| MP-ASI |
CARA PEMBERIAN MP-ASI
 |
| MP-ASI |
 |
| MP-ASI |
 |
| MP-ASI |
- Berikan ASI dulu, kemudian MP-ASI.
- Berikan aneka makanan seperti telur, ayam, ikan, tempe, tahu, daging sapi, wortel, bayam, santan, kacang hijau, minyak dan buah-buahan seperti jeruk, pisang, dan pepaya
- Jika menggunakan MP-ASI buatan pabrik, baca cara pakainya. Perhatikan tanggal kadaluarsa.
- Beri makanan selingan 2 kali sehari. Contohnya bubur kacang hijau, pisang, biskuit, nagasari, dan kue lain.
- Ajari anak makan sendiri dengan sendok.
- Ajari juga minum sendiri dengan gelas.
- Perhatikan kebersihan makanan.
 |
| MP-ASI |
C. UMUR 9-11 BULAN
 |
| MP-ASI yang lebih padat |
 |
| MP-ASI yang lebih padat |
- Terus berikan ASI
- Berikan MP-ASI yang lebih padat. Contohnya bubur nasi, nasi tim, dan nasi lembek.
Umur
|
Bentuk
Makanan
|
Berapa
kali sehari
|
Berapa banyak setiap kali
makan
|
9-11 bulan
|
ASI
Makanan
lembik atau dicincang yang mudah
ditelan anak
Makanan
selingan yang dapat dipegang anak diberikan diantara waktu makan lengkap
|
Teruskan
pemberian ASI
Makanan
lembik 3-4 kali sehari
Makanan
selingan 1-2 kali sehari
|
1/2
gelas / mangkuk atau 125 cc
|
Catatan :
1 Berikan ASI
terlebih dahulu kemudian MP-ASI
2 Jika
bayi tidak mendapat ASI karena alasan medis, berikan
tambahan 1-2 gelas susu perhari dan 1-2
kali makanan selingan
D. UMUR 1-2 TAHUN
 |
| MP-ASI 3-4 kali sehari |
 |
| MP-ASI 3-4 kali sehari |
3-4 kali sehari
Umur
|
Bentuk
Makanan
|
Berapa
kali sehari
|
Berapa banyak setiap kali
makan
|
12-24
bulan
|
Makanan keluarga
Makanan
yang dicincang atau dihaluskan jika diperlukan
- ASI
|
Makanan
keluarga 3-4 kali sehari
Makanan
selingan 2 kali sehari
Teruskan
pemberian ASI
|
3/4 gelas nasi/penukar (200 cc)
1 potong kecil ikan/daging/ayam/telur
1 potong kecil tempe/tahu atau 1 sdm kacang-kacangan
1/4 gelas sayur
1 potong buah
1/2 gelas bubur/1 potong kue/1 potong
buah
|
E. UMUR 2-3 TAHUN
Tambahkan porsinya menjadi
½ piring
 |
| MP-ASI porsinya menjadi ½ piring |
 |
| MP-ASI porsinya menjadi ½ piring |
- Lanjutkan beri makan makanan orang dewasa.
- Tambahkan porsinya menjadi ½ piring.
- Beri makanan selingan 2 kali sehari.
- Jangan berikan makanan manis sebelum waktu makan, sebab bisa mengurangi nafsu makan.